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Compte rendu du stage initiation et perfectionnement de marche athlètique
9 Avril 2009 - Webmaster
Le stage s'est déroulé à Cenon les 21 et 22 mars 2009.
 
Les entraînements ont été biquotidiens les 2 jours sans hébergement sur place. Le déjeuner a été pris ensemble dans un restaurant à proximité.
2 groupes ont été établi: un groupe initiation / un groupe perfectionnement.
 
Les participants:
Samedi: 3 athlètes en perfectionnement dont 1 minime + 3 en initiation
Dimanche: 3 athlètes en perfectionnement + 1 en initiation.
 
Clubs représentés:
samedi: Ua coteaux de garonne / Uscrd/ Sa Mérignac / Bec
Dimanche: Sa Mérignac / Uscrd / Bec

 
Programme:
 
Perfectionnement:
 
Samedi matin: 30min + 6 à 10*200m (en fonction du niveau et de la catégorie) avec exercice technique pendant le 200m. r=45s
Samedi aprés midi: Technique (tous ensemble)
 
Dimanche matin: foncier 1h45
Dimanche aprés midi: séance d'étirement (1h20) (tous ensemble)
 
Initiation
 
Samedi matin: technique, initiation (fin sur 5 tours actifs)
Samedi aprés midi: Technique (tous ensemble)
 
Dimanche matin: 45min
Dimanche aprés midi: séance d'étirement (1h20) (tous ensemble)
 
Remarque:
 
Je regrette la faible participation à ce regroupement. A 1mois 1/2 des interclubs, l'objectif était que les clubs n'ayant pas de marcheurs spécialistes ou de formateur, saisissent cette opportunité pour former les athlètes qui prendront le départ sur le 3000 ou 5000m Marche.
 
Je vous rappelle que cette épreuve est une épreuve dans laquelle le non respect du réglement implique la disqualification de l'athlète. S'il est vrai qu'un athlète qui "dépanne" au lancer n'a pas le droit à un 7ème jet, un athlète qui "dépanne" en hauteur ne pourra pas tenter 4 fois la même barre, j'espère que vous comprendrez qu'un athlète qui ne marche pas réglementairement ne pourra pas terminer son épreuve.
 
Cordialement"


Loubna EL OUAKKALI
CTS Athlétisme Aquitaine
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